Йога-Трек Тур Осеннее Равноденствие в горячей Грузии 21-30 сентября 2018 года
Незабываемая поездка по христианским храмам, вековечным национальным паркам и бессмертным вершинам Кавказа.
В программе (посмотреть на сайте):
Трансформационная практика утром (очень тонкая, мистическая и древняя практика гималайских йогов):
Дыхательные Крийи
Пранаяма
Энергетическое Дыхание
Подходит для всех уровней ( для начинающих, занимающихся пранаямой - начальный и продвинутый уровень, кундалини йогой, суставной гимнастикой, дыхательными виньясами)
Суставная и дыхательная практика Сукшма Вьяяма Йоги в горах Кавказа, на просторах Сванетии, в тишине зеленого Боржомского Национального Парка, подле древнейших горных церквей.
Вечерние практики:
Power Yoga
Хатха Йога
Интервальная силовая Шавасана (Протокол Табата - влияние на вегетативную нервную систему, устранение панических атак)
Аштанга Виньяса Йога (по желанию группы)
Миофасциальный Релиз - расслабление тела, снятие мышечного перенапряжения, центрирование телесного баланса
Практики на проработку ТБС, крестцово-повздошного сочленения, всех сегментов позвоночника
Биомеханика тела (помощь дипломированного специалиста по йогатерапии вашему телу).
Мagic Арт-класс по пейзажной живописи — вы ведь понимаете, что вам захочется запечатлеть эти просторы!
Изюм программы:
ॐ Практика с видом на храм Светицховелли!
ॐ Мощнейшие храмы старой столицы - Мцхеты на день Осеннего Равноденствия
ॐ Путешествие к крепости Ананури и купание в озеро с лазурной водой!
ॐ Поездка на границу с Азербайджаном, в скальный храмовый комплекс - Лавру Давида Гареджийского
ॐ 4 дня в высокогорной Сванетии
ॐ Трек на труднодоступную гору Ушбу и эксклюзивная сессия практик возле 200 метрового водопада
ॐ 2 дня в самом высоком селе Европы - Ушгули + супер-трек к красавице Шхаре
ॐ Старгейзинг (Наблюдение за звездами) в Ушгули
ॐ Релакс + фотосессия с видами на все Кавказские горы на 3000 метров
ॐ1-дневный поход в Боржомском Национальном Парке
ॐ Горячие Серные Источники Боржоми + водичка ;)
ॐВегетарианские Эко-Завтраки + фрукты
ॐ Восхитительный Арт-Класс по Пейзажной Живописи в месте силы - на холмах Ушгули
Низкая цена до 01 августа - 55 000 рублей! Скидки до 15%
Спешите записаться - sukshma@mail.ru или 8(916)286-9-108