Для тех, кто:
- Слишком устал или слишком полон
- Хочет свободы
- Кому нужно вдохнуть гор
- Кто запутался
- Кому нужно подумать
- Жаждет внутренней тишины
- Скучает по встрече с Собой
- Очарован Кавказом 🖤

 

Что я получу от тура?

- Мощную внутреннюю перезагрузку

- Плавные или спонтанные изменения в жизни (могут начаться еще до тура)

- Серьезную внутреннюю самостоятельную психологическую и психосоматическую работу

- Практику (и речь не только о йоге, практика будет от работы с вашим внутренним до коммуникации внутри группы, каждое событие, приключение, разговор и даже конфликт будут частью Практики)

- Мощное и насыщенное путешествие по уникальным местам Дагестана (большая часть из них не туристическая;) )

- Соприкосновение с древнейшими культурами на Земле

- Получение нового опыта 

- Дикий Джип-Йога Трип по лучшим уголкам Дагестана

 

Йогические Практики Тура:

Сукшма-Вьяяма Йога

Пранаяма и Медитация

Йога-Нидра

Тратака

 

Программа 

04 ноября ДЕНЬ 1 От Моря до Вершин

Ранний прилет в 04:15

Завтрак 

Чудо природы - Сары-Кумский Бархан

Озеро в горах

Невиданной красоты Каньон

Трекинг в каньоне

Секретное место в Верхнем Каньоне

Дорога на базу

Ужин

Медитация/Йога-Нидра/Тратака - 45 мин

05 ноября День 2 Хунзахское Плато

Мощная энергетическая практика Гималайский йогов

Завтрак на базе

Красивейшая дорога, лежащая среди изумрудных скал

Исследуем Хунзахское Плато

Величественный водопад Тобот

Ущелье похожее на Чашу

Ужин

Медитация/Йога-Нидра/Тратака - 45 мин

06 ноября День 3 Город-Призрак

Мощная энергетическая практика Гималайский йогов

Завтрак

Окрестности древнего Гуниба

Старинная Крепость

Поднимемся к невероятному городу-призраку на вершине гор

Водопад среди сталактитов и сталагмитов под землей

Дух захватывающая Карадахская Теснина

Невероятные виды Кегерского Плато

Ужин 

Медитация/Йога-Нидра/Тратака - 45 мин

07 ноября День 4 Сердце Дагестана

Мощная энергетическая практика Гималайский йогов

Завтрак

Весь день мы посвятим прогулке в самых завораживающих горных шедеврах Дагестана Села-история, села-призраки

Много мистики, гор и видов, ласкающих сердце

Ужин на базе

Медитация/Йога-Нидра/Тратака - 45 мин

08 ноября День 5 Культура и Горы

Мощная энергетическая практика Гималайский йогов

Завтрак

Несколько шикарных локаций сюрпризов

Дар природы - Озеро среди скал

Целый день в горах

Местные промыслы - ремесленный шоппинг

Обед

Махачкала

Вылет домой в 21:00

Питание

Завтраки и обедо-ужины без мяса и алкоголя (рыба и молочные продукты будут ;), чай, травы, кофе от организаторов, ланч или перекус по желанию (не включен в программу)

Что включено в стоимость

Утренняя практика - 2 часа

Медитация/Йога-Нидра/Тратака - 45 минут

Двухместное проживание в гостевом доме на одной базе (4 ночи)

Завтраки вегетарианские (5)

Обедо-Ужины вегетарианские (5)

Чай,кофе,травы от организаторов

Транспорт по программе - 4-местные Джипы

Входные билеты по программе

Водитель-Гид

Эксклюзивная экскурсионная программа

Мы всегда добавляем еще что-то, что не включено в программу, чтобы радовать вас :)

Что не включено в стоимость

- авиабилеты

- ланч/перекус ( в т.ч. мясные блюда и алкоголь)

- дополнительное экскурсионное обслуживание не указанное в программе

ВАЖНО!

Дорогой друг, пожалуйста, обрати внимание, что энергетический йога-тур сильно отличается от обычного экскурсионного тура. На нем могут произойти разные интересные ситуации и встречи, всякого рода осознания и открытия, могут залечиться или вскрыться старые травмы, ты можешь натолкнуться на свои внутренние блоки. Дорогой друг, всегда помни, что все это - и есть твоя практика и только тебе решать как с ней работать, не стремись переложить свою практику на чужие плечи, а мы обязательно поддержим тебя в любой момент :)

И еще, в таких мощных турах мы, конечно же, стараемся выполнить и перевыполнить нашу программу, поэтому даже если 70% заявленного будет пройдено и выполнено, значит мы - большие молодцы (хотя очень часто мы выполняем 110, а то и больше процентов программы в зависимости от совокупности сопровождающих нас факторов). Организаторы всегда оставляют за собой право изменить программу в зависимости от погодных и иных условий и физической подготовки группы ;)

Стоимость

55 000 рублей

Запись по предоплате 3000 рублей на карту Сбербанк (предоплата не возвращается, кроме форс-мажорных ситуаций в стране)

sukshma@mail.ru

+79162869108 Елизавета +79851274663 Ксения

"Древний Дагестан"

04-08 ноября

 
 

Йога Интенсив

на р.Осуге

(Тверская Область)

23-25 октября

Что я получу от интенсива?

- Полное погружение в Практику Йоги

- Снятие блоков и зажимов в теле

- Работа со всеми отделами позвоночника

- Первый шаг на пути к правильным привычкам и навыкам (йога, утренние шаткармы, медитативный бег и дыхание)  

- Воспитание своего физического тела

- Последовательное очищение тонких каналов нади

- Работа с подсознанием в медитативных практиках

- Развитие навыков тонкочувственного восприятия

- Обучение первым шагам медитации

- Снятие напряжения в теле

- Укрепление психического здоровья

- Овладение редкой и секретной практикой Гималайских Йогов

- Полное погружение в практику пранаямы

- Разбор 8-ми ступенчатой системы Патанджали

Программа 

23 октября  Дзен Пятница

16:00 - Заезд и знакомство с пространством

17:00-18:15 - Йогатерапия

18:15 - Вегетарианский Ужин

19:00 - 21:30  - Лекция о Йоге (разбор 8-ми ступенчатой системы Патанджали , йога в повседневной жизни, о йогическом сне) + Практика Йога Нидры

24 октября Шанти Суббота

07:00 - Утренняя прогулка и встреча рассвета, практика осознанности, випасана (несколько минут тишины, чтобы трансформировать свою личность через самонаблюдение)

07:20 - 07:40 - Пробежка

07:40 - 08:10 - Шаткармы

08:10 - 08:30 - Чай/Кофе/Потанцуем :)

08:30 - 10:00 - Практика Сукшма-Вьяяма Йоги

10:00 - 10:30 - Вегетарианский Завтрак

11:00 - 13:00 - Свободное время (прогулка в лес, к реке, СПА, массаж)

13:00 - 14:00 - Вегетарианский Обед

14:00 - 15:00 - Медитативная практика (работа с эмоциями)

15:30 - 17:30 - Свободное время (чай)

17:30 - 19:00 - Интервальная Силовая Йога

19:00 - 19:30 - Вегетарианский Ужин

20:00 - 22:00 - Баня (по желанию)

22:00 - 22:40 - Тратака (Улучшение зрения и попытка взять под контроль свое внимание, снизить уровень неконтролируемого мысленного шума)

25 октября Релакс-Воскресенье

07:00 - Утренняя прогулка и встреча рассвета, практика осознанности, випасана

07:20 - 07:40 - Пробежка

07:40 - 08:10 - Шаткармы

08:10 - 08:30 - Чай/Кофе/Потанцуем :)

08:30 - 10:00 - Практика Сукшма-Вьяяма Йоги

10:00 - 10:30 - Вегетарианский Завтрак

10:30 - 11:30 - Свободное время

11:30 - 12:00 - Медитативные Практики

12:00 - 13:00 - Дыхательные Практики

13:00 - 13:30 - Вегетарианский Обед

14:00 - Выезд

Что включено в стоимость

Все Практики

Двухместное проживание 2 ночи с удобствами

Вегетарианский ужин (пт)

3-х разовое вегетарианское питание (сб)

Вегетарианский завтрак + обед (вск)

Чай,кофе,травы от организаторов

Что не включено в стоимость

Баня (по желанию)

Доставка до Эко-Отеля

Стоимость (до 26.09)

Для пар - 12 000 рублей/человек 

Для путешествующих самостоятельно - 14 000 рублей/человек

Скидка!

Участникам тура в Дагестан 04-08 ноября 2020 года - 10%

Запись по предоплате 1000 рублей на карту Сбербанк (предоплата не возвращается)

sukshma@mail.ru

+7 916 286 9 108  Елизавета +7 985 127 4 663 Ксения

© Sukshma Sthula Karana 2017 site by Liza Korston (all rights reserved)

sukshma@mail.ru 8(916) 286-9-108

Россия, г.Москва

www.sukshmasthula.com

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
sukshmasthula